Миф о многозадачности
Arafatka | Просмотров: 1403
Компьютеры предназначены для многозадачности, но человеческий мозг не. Многозадачность-это миф, и думаете, что вы можете делать все это может привести к проблемам.
Так или иначе, за последние два десятилетия, мы и rsquo;ве убедили себя, что мы можем и rsquo;т получить все это сделано, если мы все это делать одновременно. Ну, мы и rsquo;повторно не так.
Растущее тело исследования показали, что, когда мы пытаемся выполнить слишком много задач одновременно, мы не только хуже работы на каждом из них, но мы на самом деле займет больше времени, чтобы завершить их. В то же время, мы часто ставим себя и эмоциями, а другие–на риск.
Понятие многозадачности уже не новая, как любая мать, которая и rsquo;ы пытались сбалансировать уход за детьми и работа по дому может рассказать вам. Но современная версия это.
Многозадачность Мания…
Он развился в 1980-х годах с появлением домашних компьютеров, которые операционные системы, разработанные в многозадачном режиме–это то, чтобы запустить несколько программ, таких как Электронная почта, Интернет и Тетрис одновременно. Многозадачность быстро стала образцом как для занятых мам и корпоративном мире, и к тому времени массовые увольнения в Северной Америке в 1990-х годах, это стало образом жизни.
Проблема, конечно, заключается в том, что хотя компьютеры предназначены для работы в многозадачном режиме, человеческий мозг не. Даже если он состоит из миллиардов нейронов и триллионов синаптических связей, это и rsquo;s просто не предназначены, чтобы сосредоточиться на двух вещах одновременно.
В 2001 году исследователи из Университета штата Мичиган определили этот процесс называется контролем исполнительной власти, который мозг использует для переключения между видами деятельности, такие как разговор по телефону и просмотре веб-сайта. Исследователи также обнаружили, что когда их испытуемых задачи, они потеряли скорость и точность.
Дальнейшие исследования нашли, что большинство людей может легко проанализировать два комплекта очень практикуются навыки, такие как ходьба и жевательной резинки. Но более сложные или незнакомые задачи, например, говорить по телефону и управлять автомобилем, тем дольше и труднее будет переключаться между ними. В этих случаях, даже доли секунды могут означать разницу между жизнью и смертью.
…И Расплавление
Исследования также обнаружили, что люди, которые хуже одновременно очень старым и очень молодым.
Удивительно, что включает в себя медиа-подкованных подростков маркированные и ldquo;поколение М» из которого, Фондом семьи Кайзер сообщает, умудряются втиснуть восемь с половиной часов воздействия средств массовой информации в день на шесть с половиной часов из СМИ, благодаря многозадачности.
Сейчас специалисты бьют тревогу по поводу последствий длительного многозадачности.
Он может, мол, подорвет нашу способность оставаться сосредоточенными и изучать предметы углубленно. Это может уменьшить качество, причину аварий, и стоимость денег, аж на 650 миллиардов долларов в год по данным одной американской оценки. Это может привести к усталости, напряжения и эмоционального выгорания, и это может нанести непоправимый ущерб личным отношениям.
Даже компьютеры и rsquo;т держать многозадачности бесконечно. Чем больше приложений работает, тем медленнее ваш компьютер становится в конце концов, она падает–это просто, как вы если вы Дон и rsquo;т остановить многозадачности безумие.
10 Своевременных Советов
Сойдя с многозадачностью беговая дорожка-не простая задача, но это–это необходимо, если мы хотим жить полноценно и достоверно в данный момент. Вот и rsquo;s как:
Дон и rsquo;т управлять своим временем; управлять собой. Используйте те же навыки можно использовать в управлении ассортиментом–это планирование, организация и делегирование.
Ставить цели и ежедневно тратить время на вещи, которые важны для вас, а не срочно к другим людям.
Найдите время, чтобы ничего не делать, но перезарядить ваши батареи.
Определить время расхитителями и остановить их в их треки.
Остановить перерывов. Отвечать на электронную почту и голосовую почту, в крайнем случае, раз в час.
Получить организованной. Создайте список задач . Declutter ваш рабочий стол.
Никогда не садитесь за руль и говорить на мобильный телефон в то же время, даже если это и rsquo;ы свободные руки.
Если вы и rsquo;повторно делать то, что требует концентрации, выключите телевизор и не слушать музыку с текстами.
Получить помощь. Существуют сотни, возможно, тысячи книг, семинаров и веб-сайтов, предлагающих советы о том, как управлять своим временем.
Просто скажи нет. Это может быть самое важное слово, которое вы когда-либо использовать.