Вы должны контролировать ваш пульс в течение 3-4 дней подряд, чтобы вычислить среднее ЧСС. Следующая статья поможет вам узнать больше об этом. Средняя ЧСС определяется как количество раз ваш ударов в минуту (BPM). Нормальный сердечный ритм для взрослого человека составляет от 6...